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집에서도 하루를 알차게 보내는 루틴 만들기! 요가, 독서, 브런치 요리, 블로그, 드로잉, 홈트, 감정일기까지 취미로 삶을 채우는 루틴을 제안합니다.
반복되는 일상 속, **"나만의 시간"**을 만들고 싶은가요?
바쁜 일상 속에서도 지치지 않고, 의미 있게 보내는 법!
집에서 할 수 있는 취미들을 바탕으로, 실제로 실천 가능한 하루 루틴을 구성해 보았습니다.
⏰ AM 7:30 – 하루 시작: 명상 & 스트레칭
- ✨ 추천 취미: 간단한 요가 or 5분 명상
- 유튜브 채널: 요가소년, 단아한 요가, Calm 앱
- ☀️ 효과: 몸의 긴장을 풀고, 마음을 차분히 정리
📖 AM 8:00 – 북저널링 & 아침 독서
- ✨ 추천 취미: 책 10페이지 읽기 + 느낀 점 필사
- 도구: 아날로그 노트 or Notion 디지털 노트
- 📚 추천 책: 《무기력의 심리학》, 《에센셜》
🍳 AM 9:00 – 브런치 요리하기
- ✨ 추천 취미: 홈카페 감성 브런치
- 메뉴 예시: 에그인헬, 오픈 샌드위치, 핸드드립 커피
- 📸 예쁘게 플레이팅 해서 인스타에 업로드도 해보세요!
💻 PM 1:00 – 생산적인 시간: 블로그 or 영상 편집
- ✨ 추천 취미: 블로그 글쓰기 or 브이로그 편집
- 플랫폼: 티스토리, 브런치, 유튜브
- 🤳 주제 예시: “오늘의 집 루틴”, “혼자 사는 감성 브런치”
🎨 PM 4:00 – 감성 시간: 컬러링북 or 드로잉
- ✨ 추천 취미: 색칠하기, 아이패드 드로잉
- 도구: 프리 컬러링북 PDF / Procreate 앱
- 🎵 음악과 함께라면 집중력 200% 증가!
🧘♀️ PM 7:00 – 운동 루틴
- ✨ 추천 취미: 홈트 or 필라테스 20분
- 운동 예시 루틴:
- 스쿼트 15회 × 3세트
- 플랭크 30초
- 요가 10분
- 채널 추천: 한수진 홈트, 다노핏
🌙 PM 9:30 – 감성 루틴: 캘리그래피 & 감정일기
- ✨ 추천 취미: 하루 마무리 손글씨 + 저널링
- 필기도구: 붓펜, 만년필, 플래너
- 🖋 “오늘 느낀 감정, 나에게 쓰는 편지”로 하루 정리
💬 하루 루틴 요약
| 시간대 | 추천 취미 | 키워드 |
| AM 7:30 | 요가/명상 | 마음 정돈 |
| AM 8:00 | 독서/저널링 | 자기계발 |
| AM 9:00 | 홈카페 요리 | 힐링 & 감성 |
| PM 1:00 | 블로그/영상편집 | 생산성 |
| PM 4:00 | 드로잉 | 집중력 & 예술 |
| PM 7:00 | 홈트 | 체력관리 |
| PM 9:30 | 손글씨/감정정리 | 감성 & 회복 |
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